By admin 
Bisnis.com, JAKARTA – Kesibukan pekerjaan yang kerap dilakukan hampir setiap hari tentu lambat laun akan menambah rasa stres.
Salah satu kegiatan mitigasi yang dapat dimitigasi adalah penangkapan ikan.
Berdasarkan informasi Kementerian Kesehatan, Sabtu (24/11/24), dengan memancing, tubuh kita malah dirangsang untuk memproduksi hormon dopamin yang memberikan rasa bahagia. Jika Anda gemar memancing, berikut 5 keuntungan memancing. 1. Menghilangkan Stres
Memancing dapat menghilangkan penat dan stres. Salah satu jenis stres adalah stres fisik yang disebabkan oleh suhu, suara yang sangat keras, atau bahkan cahaya yang sangat terang.
Ketika seseorang menangkap ikan, ia menemukan hal sebaliknya, yaitu menurunkan tingkat stres tubuh. Suasana tempat pemancingan yang tenang juga menjamin relaksasi tubuh. 2. Melepaskan Hormon Dopamin
Tanpa disadari, tubuh melepaskan hormon dopamin karena mengharapkan hal-hal tertentu yang bisa membuatnya bahagia saat memancing. Dr. Giordano (2021) berpendapat dengan baik, hormon dopamin terlibat dalam penguatan pikiran dan penghargaan serta pemrosesan emosional.
Seorang pemancing harus bersabar ketika gagal menangkap ikan, meskipun ikan tersebut mengenai dirinya.
Menangkap ikan berarti mengatur emosi. Dopamin juga memengaruhi cara Anda berpikir, bergerak, mengingat, dan berperilaku. Hal ini secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan mental kita. 3. Kurangi waktu pemakaian perangkat
Terkadang aktivitas di luar rumah tidak mengurangi paparan gadget. Sebab meski secara fisik berada di luar rumah, ia tetap fokus pada gadgetnya.
Namun tidak demikian halnya pada kegiatan penangkapan ikan, hal ini terjadi karena penangkapan ikan memerlukan konsentrasi yang tinggi dari segi pendengaran dan ketajaman mata.
Jika Anda melewatkan satu sinyal saja saat memancing, bisa dipastikan Anda tidak akan berhasil memancing. 4. Latih keterampilan persahabatan
Kegiatan penangkapan ikan yang terkesan individual sebenarnya tidak terjadi di lapangan. Bahkan dalam suatu kegiatan perikanan atau dalam proses penangkapan ikan di sungai, biasanya orang lain juga ikut menangkap ikan. Hal ini seringkali berujung pada perbincangan kedua nelayan yang saling bercerita.
Keterampilan persahabatan juga penting untuk kesehatan mental. Memegang – Menurut meta-analisis Lunstad, seseorang yang tidak mempunyai teman dan sendirian cenderung mati terlebih dahulu. 5. Pendidikan jasmani
Aktivitas memancing di alam liar memaksa tubuh untuk bergerak, setidaknya untuk mencari spot pemancingan yang strategis. Tak hanya itu, memancing membuat tubuh terpapar vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi. (Sarvat Samuel K.P)
Simak berita dan artikel lainnya di Google News dan WA Channel